Considere essa cena…
Com algumas gotinhas de óleos essenciais no ambiente e massagens nas solas dos pés ou barriguinha do seu filho, você consegue tratar, prevenir e até reverter algumas típicas batalhas na infância como:
- Crises respiratórias;
- Dores de barriga;
- Nariz entupido;
- Febres;
- Tosse;
- Transtornos;
- Problemas com a fala;
- Foco, ansiedade e agitação.
Sim, a aromaterapia para crianças também pode ser uma grande aliada para blindar a saúde dos pequenos podendo ser eficiente para auxiliar a saúde física e emocional.
Quando eu e minha esposa decidimos usar a aromaterapia em nossas duas crianças amáveis, com 5 e 3 anos, estávamos em busca de maneiras naturais para tratarmos probleminhas recorrentes.
Foi aí que a aromaterapia infantil e os óleos essenciais entraram em nossa casa.
Mas engana-se quem pensa que os óleos essenciais são só “aromas agradáveis” extraídos da natureza, por isso seguem essa jornada sem conhecimento.
Uma lição importante que aprendemos em casa é que nunca devemos nos aventurar com aromaterapia sem orientação profissional.
Por isso, decidimos seguir recomendações de aromaterapeutas e praticar a aromaterapia infantil com segurança, o que tem nos permitido resultados bem satisfatórios – sem ficar refém de dicas nas redes sociais e grupos de whats.
Neste artigo compartilho dicas práticas para você também se beneficiar da aromaterapia na sua família.
Que história é essa de aromaterapia para crianças?
Antes, importante destacar que a aromaterapia é uma prática utilizada há séculos para melhorar a saúde e o bem-estar, reconhecida no país por órgãos governamentais com uma espécie de medicina complementar.
É praticada com a utilização de óleos essenciais extraídos de plantas para promover a saúde física, mental e emocional.
Os óleos essenciais são altamente concentrados e possuem propriedades antibacterianas e antivirais que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Imagine um cenário em que a criança está sofrendo de insônia, ansiedade ou um resfriado.
A aromaterapia oferece soluções naturais para aliviar esses sintomas.
Certos óleos essenciais, como a lavanda e a camomila, têm propriedades relaxantes que podem ajudar as crianças a se acalmarem e a dormirem melhor.
Os segredos da aromaterapia para blindar a saúde das crianças
A saúde física e o equilíbrio emocional das crianças são preocupações centrais para os pais e cuidadores.
A aromaterapia para crianças oferece uma solução natural para uma variedade de desafios que as crianças podem enfrentar.
Por meio dos óleos essenciais, é possível ajudar a estimular, acalmar e apoiar os pequenos em sua jornada de crescimento.
Os óleos essenciais, quando inalados, por exemplo, desencadeiam um efeito mágico no sistema límbico, um conjunto de áreas cerebrais que cuida de nossas emoções, funções vitais e memória.
Vamos ver alguns benefícios do uso dos óleos essenciais em crianças.
Lembre-se: os pequenos não são “adultos em miniatura”, portanto é preciso seguir recomendações profissionais sobre quais óleos são indicados,quantas gotas, como diluir, forma segura de uso.
Especialmente para bebês acima de 3 meses e crianças abaixo de 7 anos.
Assim como para uso terapêutico em adultos, a aromaterapia aplicada com critérios para auxiliar em diversas doenças que acomentem crianças também é alvo de estudos acadêmicos.
Sabendo usá-la ao favor da sua família, você poderá ajudar seu filho com diversos desafios de saúde como:
Acalmar e relaxar
A aromaterapia é um recurso valioso para acalmar crianças agitadas e promover um estado de relaxamento.
Óleos essenciais como Lavanda e Camomila Romana são conhecidos por suas propriedades calmantes, ajudando a reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
Estimular a concentração
Se seu filho está enfrentando dificuldades de concentração nos estudos?
Imagine usar o óleo essencial de Limão durante a sessão de estudos. Ele atua como um verdadeiro maestro regendo o foco e melhorando a capacidade de recordação.
Isso pode ser especialmente útil para os pequenos estudantes durante os períodos de provas, por exemplo, quando a pressão é alta e cada detalhe importa.
Agora vejamos alguns óleos essenciais e seus benefícios.
Camomila romana
Este óleo essencial é um verdadeiro aliado quando se trata de aliviar cólicas abdominais, dores de ouvido, dores musculares e febre em crianças.
Além disso, a camomila romana é conhecida por seu poder calmante e sedativo, o que a torna uma opção segura e eficaz para acalmar os pequenos.
Melaleuca
Com propriedades antissépticas, o óleo essencial de melaleuca é valioso para aumentar a imunidade das crianças.
Ele complementa os tratamentos contra bactérias, vírus e fungos, desempenhando um papel importante na manutenção da saúde do organismo infantil.
Laranja doce
Se o objetivo é estimular a alegria e realçar a tranquilidade e afetividade das crianças, o óleo essencial de laranja doce é uma excelente opção.
Seu aroma agradável traz um clima positivo, mas lembre-se de não aplicá-lo na pele antes da exposição ao sol.
Lavanda
O óleo essencial de lavanda oferece uma ampla gama de benefícios. Além de seu efeito calmante e tranquilizante, é útil em casos de cicatrizações, queimaduras, eczemas, picadas de inseto e insônia.
A lavanda é um restaurador de energia que equilibra e harmoniza, promovendo um sono reparador.
Lemongrass
Quando se trata de aumentar a concentração e devolver a energia às crianças agitadas, o óleo essencial de lemongrass é uma excelente escolha.
Aplicações práticas da aromaterapia para crianças
Agora que conhecemos os benefícios da aromaterapia para crianças, é hora de explorar como aplicar esses óleos essenciais de forma segura e eficaz.
Existem várias maneiras de incorporar a aromaterapia na rotina das crianças:
Difusores
Utilizar um difusor de óleos essenciais é uma maneira popular de disseminar os aromas e benefícios no ambiente onde as crianças passam a maior parte do tempo.
Basta adicionar poucas gotas de óleo essencial ao difusor e deixar que ele crie um ambiente agradável.
Massagens corpo
A aplicação de óleos essenciais diluídos em óleos vegetais durante massagens é uma forma suave e relaxante de usar a aromaterapia. Isso pode ser especialmente útil para promover o sono tranquilo.
Massagem na sola dos pés
A aplicação de uma gota de óleo essencial diluído ou soluções prontas em roll-on na sola dos pés com massagens circulares pode ajudar a acalmar a tensão e equilibrar a mente.
Lembre-se de que a aromaterapia é apenas um dos ingredientes para esse equilíbrio.
Uma boa alimentação e noites bem dormidas também desempenham um papel fundamental para blindar a saúde física e emocional do seu pequeno.
Outra dica é ter sempre em mente que cada criança é única e pode reagir de maneira diferente aos óleos essenciais.
Portanto, é essencial consultar um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer tratamento.
Se você ficou em dúvida sobre como a aromaterapia age com óleos essenciais no organismo do seu filho, você pode encontrar respostas neste artigo de Raquel Galiazzi, pioneira e especialista em aromaterapia pediátrica no Brasil.
Como começar a usar a aromaterapia na rotina diária
Uma das melhores maneiras de aproveitar os benefícios da aromaterapia para crianças é incorporá-la à rotina diária do seu filho.
Aqui estão algumas maneiras de fazer isso, com ações a serem combinadas e ajustadas a partir de conhecimento técnico e ou recomendações profissionais:
Use um difusor de óleo essencial para criar um ambiente calmante em casa, revigorante… isso pode promover bem-estar e um sono tranquilo: para bebês acima de 3 meses leia este artigo sobre aromaterapia e sono infantil.
Dilua óleo essencial em um óleo carreador e use-o para massagear o corpo do seu filho antes de dormir ou quando ele estiver se sentindo ansioso ou estressado.
Crie uma rotina de aromaterapia relaxante antes de dormir, como ler uma história para o seu filho enquanto vocês aproveitam os benefícios calmantes dos óleos essenciais.
Selecionar e armazenar óleos essenciais para crianças
Ao escolher óleos essenciais para crianças, é importante garantir que você esteja usando produtos de alta qualidade e puros.
Aqui estão algumas dicas para escolher e armazenar óleos essenciais para crianças:
Escolha óleos essenciais certificados. Isso garante que os óleos essenciais sejam livres de pesticidas e outros produtos químicos nocivos.
Verifique a origem dos óleos essenciais. Alguns países têm regulamentações mais rigorosas para a produção de óleos essenciais, o que garante uma qualidade superior.
Armazene os óleos essenciais em frascos escuros e herméticos. A luz e o ar podem degradar a qualidade dos óleos essenciais, portanto, é importante mantê-los protegidos.
Mantenha os óleos essenciais em um local fresco e escuro. Temperaturas altas podem afetar a qualidade dos óleos essenciais, portanto, evite armazená-los em lugares quentes, como banheiros.
Ao seguir essas dicas, você pode garantir que está usando óleos essenciais de alta qualidade e mantendo sua eficácia:
Sempre dilua
Nunca aplique óleos essenciais diretamente na pele das crianças, especialmente nos bebês. A melhor prática é diluir os óleos essenciais com um óleo carreador, óleos vegetais como semente de uva e maracujá.
Evite áreas sensíveis
Evite o uso de óleos essenciais perto dos olhos, boca e nariz das crianças. As membranas sensíveis das crianças podem ficar irritadas com a força dos óleos essenciais, então é importante manter uma distância segura.
Faça teste de sensibilidade
Antes de aplicar um novo óleo essencial em seu filho, é uma boa ideia fazer um teste de sensibilidade. Aplique uma pequena quantidade diluída no antebraço e observe se há alguma reação adversa.
Armazenamento seguro
Nunca difunda a fragrância do óleo essencial no ar aquecendo-o com chama direta ou indiretamente. Os óleos podem pegar fogo.
Mantenha seus óleos essenciais fora do alcance das crianças e armazene-os em um local fresco e escuro. É fundamental que as crianças não tenham acesso aos óleos essenciais sem supervisão.
Seguir essas orientações simples ajudará a garantir que a aromaterapia seja uma experiência segura e benéfica para seus filhos.
Aromaterapia infantil: um abraço carinhoso para o bem-estar dos pequenos
Os óleos essenciais são como pequenos super-heróis naturais, prontos para ajudar com todos aqueles desafios da infância.
Vimos aqui que eles podem relaxar, melhorar o sono, fortalecer a imunidade e proporcionar alívio, de forma natural.
Mas lembre-se, cada criança é única, e o que funciona para uma pode ser diferente para outra.
É por isso que recomendamos sempre conversar com um profissional de saúde antes de começar qualquer tratamento.
Ao abraçar a aromaterapia, você está dando um presente precioso ao seu filho: uma maneira segura e natural de seu pequenos crescer feliz e saudável.
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Estamos aqui para apoiar você em cada etapa da sua jornada rumo ao bem-estar infantil.
Se tiver perguntas ou precisar de orientação adicional, deixe um comentário e compartilhe suas experiências.
